Simply Yoga i Strängnäs

Yogatermer

Asana - position

Bandhas - kroppslås:

Jalandhara bandha - haklås

Mula bandha - rotlås

Uddiyana bandha - buklås

Chin mudra - handlås där tummen möter pekfinger och handflatan är uppvänd.

Drishti - blickpunkt

Hatha - kraftfull (ha som betyder sol och tha som betyder måne antyder föreningen av motsatser).

Namaste - handrörelsen "handflata mot handflata" och används i yogan för att ödmjukt tacka sig själv och som hälsning.

OM (AUM) - ljudenligt mantra som symboliserar "det absoluta".

Pranayama - andning, andningskontroll, andningsövning...

Sanskrit - fornindiska (de två bevararade fornindiska språken är sanskrit och vediska).

Ujaj - kan översättas "den segerrika andningen" - förenklat förklaras som en expanderande andning som sker genom näsan.

Vinyasa - sammanlänkande rörelsesekvens

Virya - entusiasm, energi eller kraft

Yoga - kan översättas till "förening"

Simply Yoga i Strängnäs

Simply Yoga - yoga helt enkelt

Välkommen till hemsidan

Väl mött i yogastudion på

Bloggintresserade